Šventės yra džiaugsmo ir švenčių metas, tačiau daugeliui žmonių jos gali būti ir streso bei išsekimo metas. Šventiniam laikotarpiui artėjant į pabaigą ir įsigalint kasdienybės realybei, įprasta jausti liūdesį ir tuštumą, vadinamą pošventine depresija. Depresija po atostogų…

Įvadas Žmogaus kūne yra sudėtinga ir dinamiška mikrobų bendruomenė, kurią sudaro bakterijos, grybai, virusai ir pirmuonys. Žarnyno mikrobiota dažnai vadinama „užmirštu organu“, nes ji atlieka esminį vaidmenį palaikant sveikatą per įvairius fiziologinius procesus, įskaitant maisto virškinimą ir medžiagų apykaitą, imuninę funkciją, taip pat vitaminų gamybą. Nors…

Įvadas Psichobiotikai yra nauja psichikos sveikatos priežiūros riba. Jie yra probiotikų tipas, kuris gydo ir užkerta kelią psichinėms ligoms, pakeisdamas žarnyno mikrobiomą. Mokslininkai nustatė, kad psichobiotikai gali padėti gydyti įvairias ligas, įskaitant nerimą, depresiją, autizmo spektro sutrikimą (ASD). Taip pat yra ankstyvų tyrimų, kurie rodo, kad šie mikrobai…

Įvadas Psichobiotikai yra probiotikų rūšis, kuri gali būti naudinga jūsų protui ir žarnynui. Įrodyta, kad jie pagerina nuotaiką ir pagerina psichinę sveikatą. Nenuostabu, kad psichobiotikai, padedantys pakeisti žarnyno mikrobiomą (žarnyne gyvenančių mikrobų bendruomenę) tokiu būdu, kuris veikia smegenis...