Kodėl psichobiotikai yra puiki Kalėdų dovana?
Įvadas
Psichobiotikai yra probiotikų rūšis, kuri gali būti naudinga jūsų protui ir žarnynui. Įrodyta, kad jie pagerina nuotaiką ir pagerina psichinę sveikatą. Nenuostabu, kad psichobiotikai, padedantys pakeisti žarnyno mikrobiomą (žarnyne gyvenančių mikrobų bendruomenę) tokiu būdu, kuris veikia smegenis ir gerina psichinę sveikatą, populiarėja tarp žmonių, kurie nori jaustis geriau ir gyventi ilgiau.
Psichobiotikai yra probiotikų rūšis, kuri gali būti naudinga jūsų protui ir žarnynui.
Probiotikai yra gyvos bakterijos, kurių galima rasti fermentuotuose maisto produktuose ir papilduose. Jie padeda palaikyti gerą žarnyno mikroflorą. Bet ar žinojote, kad yra tam tikros rūšies probiotikas, kuris gali būti naudingas jūsų protui?
Psichobiotikai yra nauja tyrimų sritis, tirianti, kaip žarnyno bakterijos veikia psichinę sveikatą. Įrodyta, kad jie sumažina depresijos, nerimo ir kitų psichinių ligų simptomus, pakeisdami žarnyno mikrobiomą. Psichobiotikai skiriasi nuo įprastų probiotikų, nes buvo įrodyta, kad jie turi teigiamą poveikį psichinei sveikatai.
Dabar žinome, kad šie mikrobai gali turėti didelį poveikį mūsų sveikatai ir gerovei.
Tyrimai parodė, kad šie maži organizmai gali turėti įtakos mūsų sveikatai ir nuotaikai. Kaip paaiškėjo, mūsų kūno bakterinė sudėtis daro didelę įtaką psichinei sveikatai.
Tiesą sakant, naujausi tyrimai rodo, kad psichobiotikai gali būti naudojami žmonių depresijai ir nerimui gydyti ir netgi padėti mums jaustis laimingesniems ilgainiui!
Visa tai yra dėl to, kaip šios bakterijos gali paveikti mūsų smegenų chemiją. Jie gamina neurotransmiterius, tokius kaip serotoninas, dopaminas ir noradrenalinas – visas chemines medžiagas, susijusias su gerovės ar laimės jausmu (arba kančia, jei jaučiatės prislėgtas). Tokiu būdu psichobiotikai gali tiesiogiai paveikti jūsų laimingumą, pakeisdami pagrindinių hormonų, tokių kaip kortizolis ar melatoninas, kiekį jūsų smegenyse.
Tai ypač pasakytina apie žmones, kurie kenčia nuo nuotaikos sutrikimų, tokių kaip depresija.
Jei pažįstate ką nors, kas kenčia nuo depresijos ar bet kokio kito nuotaikos sutrikimo, turinčio įtakos jų psichinei sveikatai, psichobiotikai yra puiki dovanos idėja. Psichobiotikai gali padėti pagerinti miegą ir sumažinti streso lygį, o tai savo ruožtu pagerins bendrą proto būseną. Taip pat žinoma, kad psichobiotikai gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti viso kūno uždegimą. Buvo atlikta daug psichobiotinių papildų poveikio psichikos sveikatos būklei tyrimų, pvz., depresijai, todėl yra daug įrodymų, pagrindžiančių šiuos teiginius.
Tai puiki dovanos idėja pagerinti jūsų mylimo žmogaus psichinę sveikatą.
Psichobiotikai – sveikatos ir laimės dovana per šias Kalėdas! Jūsų artimieji nusipelno jaustis gerai ir atrodyti nuostabiai per šį atostogų sezoną. „Integral Biotics®“ turime vieną geriausių psichobiotikų, todėl galite gauti savo mylimam žmogui puikią dovaną Kalėdų proga net neišėję iš namų!
Išvada
Jei pažįstate žmogų, kuris kovoja su psichikos sveikatos problemomis ir gali gauti naudos iš psichobiotikų, tai puiki dovanos idėja. Daugiau apie tai, kas jie yra ir kaip jie veikia, galite sužinoti apsilankę mūsų svetainėje www.integralbiotics.com.
